強有力證據:肥胖可致11種癌癥!

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英國醫學期刊(BMJ)在線發表的最新Meta分析結果顯示,強有力的證據支持肥胖增加11種癌癥的發生率,主要包括消化道腫瘤以及女性荷爾蒙相關的惡性腫瘤。


11種癌癥,和肥胖密切相關


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說起肥胖致病,大家肯定不會感到陌生,特別是2型糖尿病和心血管疾病,但肥胖到底增加哪些癌癥風險,其致癌程度如何,就沒那么清楚了。


其實近年來關于肥胖和癌癥風險的研究很多,特別是肥胖發生率激增后,無數Meta分析支持超重或肥胖與癌癥風險增加相關,但部分研究也可能夸大了肥胖對癌癥發病率和死亡率的影響。


新研究基于已有的95個Meta分析和系統回顧,定義肥胖為BMI>30 kg/㎡,最終確證11種癌癥(食管腺癌、多發性骨髓瘤、胃賁門癌、結腸癌、直腸癌、膽道系統、胰腺癌、絕經后乳腺癌、絕經前子宮內膜癌、卵巢癌、腎癌)與肥胖的關系被強有力的證據所支持,而其他癌種與肥胖的關聯還存在較大的不確定性。


致癌程度?比你想象的更兇殘


? 成年女性體重每增加5kg,絕經后發生乳腺癌的風險增加11%(RR 1.11;95%CI 1.09-1.13);


? 成年女性腰臀比每增加0.1,子宮內膜癌風險增加21%(RR 1.21;95%CI 1.13-1.29);


? BMI每增加5kg/㎡,男性結直腸癌風險增加9%(RR 1.09;95%CI 1.06-1.03);而膽道系統腫瘤的風險可增加56%(RR 1.56;95%CI 1.34-1.81)。


形勢:中國肥胖人口居世界首位


可能有人說,69%超重或肥胖的是美國人啊,按BMI>30 kg/㎡的標準算,我身邊也沒幾個胖人,用得著這么擔心嘛?那我們看看中國的數據……


2015年國家衛計委發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示,全國18歲及以上成年男性和女性的平均體重分別為66.2kg和57.3kg,成人超重率為30.1%,肥胖率為11.9%,而且不論成人還是青少年,我國的超重肥胖增長幅度都高于發達國家。


此外,2016年發布于《柳葉刀》的一項涵蓋186個國家的研究發現,40年來,全球肥胖人口從1.05億升至6.41億,男性肥胖率從3.2%升至10.8%,女性肥胖率則從6.4%升至14.9%。


而中國的肥胖人口更是位居世界首位,擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性,分別占全球的16.3%和12.4%。在嚴重肥胖的人口中,中國從1975年男性和女性分列第60和第41位升至第二,僅次于美國。


至于超重有沒有致癌風險這個問題,各大研究給出的結果都是:只要超重,就有致癌風險!


減肥就是抗 癌,快行動起來吧!


《柳葉刀》腫瘤學分刊的一項研究表明,3/4由于超重或肥胖引起的癌癥可通過減重避免。


如何減重?還是那句老話:“管住嘴、邁開腿”。

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